Perfetta… all’altare

Matrimonio, argomento che ritorna e torna spesso, per via, probabilmente, dell’indotto che si trascina appresso. E’ necessario, per chi decide di avventurarsi, badare a tutto, fin nei minimi dettagli. Non ultimo, per la Sposa in particolare, il pensiero della cura di sé. Quale donna, nel giorno che considera forse il più importante della sua vita, non vorrebbe arrivare davanti al proprio sposo e agli invitati nella forma più smagliante possibile?

Cominciamo, allora, ad entrare nell’idea che non esistono formule magiche. E’, tuttavia, possibile ricorrere ad una serie di trucchi o appellarsi a consigli da seguire, per risultare in forma. Non solo: essere belle fuori dipende molto – anche – da come si sta dentro. Affrontare con serenità il lungo periodo dell’organizzazione delle nozze diventa, quindi, necessario, per risultare splendide, nella data stabilita.

• Teniamo, prima di tutto, presente che lo stress e l’ansia sono nemici giurati di un aspetto luminoso. Dunque, a dispetto di quanto possa mettere a repentaglio l’equilibrio psicofisico, il suggerimento è di non cadere nella trappola e, se possibile, delegare parte dell’organizzazione a persone fidate o una wedding planner professionista. In tal maniera, rimane tempo da dedicarsi e non si rimane schiave dell’evento, per quanto di valore possa essere. Del resto, si tratta di un momento da ricordare con il sorriso e c’è da scommettere che amiche, testimoni, damigelle… saranno ben liete di dare una mano e partecipare alla gioia dei preparativi.

• Capitolo secondo: no a diete drastiche ed estenuanti, che rischiano di mortificare, senza risultato. Conviene, invece, valutare in maniera obiettiva la necessità di perdere peso, evitando di farlo troppo in fretta e nutrendosi in modo erroneo. E’ preferibile, a tal proposito, optare per un regime detox, che faccia bene al corpo, permettendo di perdere i chili in eccesso e, in contemporanea, avendo cura della pelle. Disintossicare, insomma, senza strafare. In ogni caso, un range di verdura, frutta e alimenti naturali, bevendo molta acqua, male non farà

• Tanto lo detta l’abito, più o meno aderente, più o meno scollato. In ogni caso, per circa un mese, prima del matrimonio, è bene concedere almeno 10 minuti al giorno ad esercizi mirati. Addominali, se si tratta di sottolineare il punto vita; pesi e manubri se le braccia rimangono scoperte e occorre tonificare… e così via

• Tocca armarsi, per l’occasione, di buon senso e… preziose ore di sonno. Spesso, infatti, le future spose, vuoi per cattiva abitudine, vuoi per la tensione emotiva, dormono poco e male, soprattutto nei giorni a ridosso della cerimonia. Nulla di più sbagliato. Il riposo è un alleato naturale ed è fondamentale, per arrivare al grande giorno col giusto carico di energie e un viso fresco e rilassato. Se necessario, tisane a base di camomilla, melissa e melatonina, utili a ripristinare i ritmi naturali dell’organismo, potrebbero rappresentare la giusta soluzione

• Nelle due settimane precedenti al matrimonio, oltre a seguire un regime alimentare adeguato e dedicarsi ad esercizi tonificanti, è bene ritagliarsi tempo, solo per sé. Estetista, manicure, massaggi, sauna, peeling, scrub… rappresentano piccoli ma indispensabili rituali di benessere, utili al corpo, ma anche allo spirito; atti, pure, seppur per qualche ora, ad allontanare dalle incombenze. Irrinunciabili

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